2025 年 Telegram 的安全性如何？您需要了解的内容以及如何保护自己

Telegram 默认不支持端到端加密

与 Signal 和 WhatsApp 等竞争对手应用不同，Telegram 并未为所有聊天提供默认的 端到端 (e2e) 加密。只有其秘密聊天**才使用此级别的保护，您必须手动启用该功能。常规聊天记录存储在 Telegram 的服务器上，且仅在传输过程中进行加密。

这意味着 Telegram——以及任何能够访问其服务器的人——都可以阅读您的消息，除非您使用的是“秘密聊天”。如果您通过 Telegram 交流任何敏感信息，请确保处于“秘密聊天”模式。

基于云的便利性与隐私权衡

Telegram 的云端模式让您能够轻松地在不同设备上访问您的消息。但这种便利是以服务器端数据存储为代价的。这意味着，如果 Telegram 的服务器遭到入侵，您的聊天内容将面临风险。

这些存储的消息未经过端到端加密，Telegram、黑客或要求提供用户数据的政府机构都可能访问到这些信息。

元数据和 IP 地址泄露

即使使用秘密聊天功能，Telegram仍会记录元数据，例如联系人交互记录、时间戳，当然还包括您的IP地址。这些日志可用于还原您的通信模式，甚至暴露您的位置或身份——尽管数据经过了加密。

为了防止这种类型的监视，对 Telegram 配对，它可以掩盖您的网络活动，就像分散的 VPN (dVPN)。

Telegram 開啟源嗎？

Telegram的客户端代码是部分开放源码，让开发者检查应用程序的运作方式。然而，其服务器端的代码——储存和运输你的数据的部分——是封闭源的。

没有完整的 open-source，用户无法验证他们在后端的数据发生了什么。这为潜在的脆弱性或后门留下了余地。

重新审视 Telegram 的群聊

Telegram 的群聊可容纳数千名成员，这使其成为组织活动的强大工具。遗憾的是，这些聊天并不总是私密的。默认情况下，群组消息不进行端到端加密，这意味着 Telegram 以及聊天中的任何人，如果愿意或被迫，都可以阅读这些消息。

此外，群组元数据（例如参与者列表、消息时间戳和 IP 地址）可以被记录并存储。这可能会给参与政治敏感或高风险群组的用户带来风险。

但是您可以做一些事情来保护您在群聊中的隐私：

• 避免将您的真实电话号码连接到您的帐户
• 使用秘密聊天进行一对一的协调
• 与 NymVPN 配对 Telegram 以掩盖您的 IP 地址并隐藏您的数字轨迹免遭恶意演员

Telegram and contact syncing：隐藏的风险

Telegram自动要求同步您的联系人列表以帮助您找到好友。虽然这可能是方便的，但它也意味着Telegram 在其服务器上存储您的整个联系人簿， 包括姓名、电话号码和元数据，如您已经发送消息的人。

即使您的联系人不使用 Telegram，他们的信息可能会被存储，并且可能会在 Telegram 被破坏的情况下曝光。要禁用联系人同步：

1. 转到设置 > 隐私 和 Security > 数据设置
2. 关闭 同步联系人 和 删除同步数据

Telegram 私密脆弱程度

正如我们看到的那样，Telegram 有一些已知的隐私缺陷：

• 缺少默认的端到端加密： 除非您正在使用秘密聊天程序，否则您的对话将保存在Telegram的服务器上，并可以访问。
• 关闭源后端： 如果没有公开访问服务器代码，无法验证您的数据会发生什么。
• IP 和元数据日志记录： Telegram 記錄您的 IP 網址、聯繫人及其他元資料，可用于跟踪您。
• 云存储消息： 所有常规聊天都存储在云端，使其可以访问 Telegram 或第三方访问。
• 电话号码要求： Telegram 需要电话号码来创建帐户，减少匿名。

如何在 Telegram 上改进您的隐私

虽然默认情况下，Telegram 不是最安全的消息應用程序，但您可以采取步骤使其更加私人化。下面的每一种解决办法都包括它是什么以及如何执行它。

需要时使用秘密聊天

秘密聊天提供端到端加密，无法通过 Telegram 服务器访问。要开始一个：

1. 点击联系人
2. 选择 开始秘密聊天

关闭基于云端的自动下载

这将阻止媒体默认在 Telegram 的服务器上存储：

1. 转到设置 > 数据和存储 > 自动下载媒体
2. 切换关闭

定期删除消息和聊天记录

删除旧聊天限制曝光。

1. 长按聊天
2. 清除历史 或 删除聊天 以从两端删除存储的消息

使用 Telegram Web 的专用浏览器

如果您从浏览器访问 Telegram ，请选择 privacy-designed 浏览器，例如Brave 或 Tor 浏览器 来减少跟踪。

使用临时或匿名电话号码

使用临时或以隐私为中心的电话服务来注册更多的匿名信息，而不是链接您的真实号码。与 NymVPN 配对 Telegram 以获取完整元数据保护

使用 NymVPN 可将您连接到一个去中心化的 噪声生成混合网络，该网络能隐藏您的互联网流量模式和 IP 地址，从而保护您免受互联网服务提供商、监控和数据经纪商的侵害。

Telegram 如何比较其他信使？

Telegram 提供了灵活性和方便，但是像 [Signal](/blog/what-is-signal这样的应用程序默认提供了更强大的隐私。信号使用 完整的端到端加密，不存储元数据，也是完全开源的。

但即使信号也不能完全保护您的网络元数据。这是一个增强隐私的工具，例如NymVPN，在哪里配对 — 或者 Telegram — 是您的最终安全。

Nym’s verdict? Telegram 是否值得冒险？

Telegram 是一款快速通用的消息應用程序，但它不是为了私密而构建的。缺少默认端到端加密，部分封闭源代码和元数据暴露可能会使用户易受伤害。

如果您要使用 Telegram，请明智地这样做。总是启用用于敏感消息和图层的秘密聊天，在额外的保护措施，例如NymVPN 来保护您的流量免受监视和跟踪。