Remove your information from the web
Clean up your digital footprint across the web and social apps
اشتراکگذاری
Your digital footprint is larger than you think. From public records to data broker databases, personal information about you is collected, indexed, and traded every day. If you care about privacy, knowing how to remove your information from the web isn’t just helpful — it’s essential to protect your privacy.
Nym's guide will walk you through how to reduce your online exposure and proactively safeguard your data. Whether you want to clean up search engine results, delete old accounts, or strengthen your online defenses, this is where to start.
Why is your personal info on the Internet?
Most people never knowingly consent to the scale at which their data is shared. Yet your name, location, contact info, and even behavioral patterns are often accessible online due to:
-
Public records indexed by search engines
-
Data broker networks scraping social platforms and forums
-
Marketing lists and cookie-based trackers
-
Data breaches of services you once signed up for
Privacy online is not the default: data exposure is. But it’s possible to reduce how much of your life is searchable. Let’s start with what shows up in Google.
How to remove personal info from Google Search
If you've found personal information in search results, Google provides a formal process for requesting removal.
-
مراجعه کنید: Google Remove Outdated Content
-
URL صفحهای را که اطلاعات شخصیتان در آن دیده میشود وارد کنید
-
دلیل مناسب را انتخاب کنید (محتوای قدیمی یا محتوای حذفشده)
-
درخواست را ارسال کنید و وضعیت را پیگیری کنید
اگر محتوا هنوز روی یک وبسایت وجود دارد:
-
صفحهٔ تماس وبسایت را بررسی کنید یا از WHOIS استفاده کنید
-
یک درخواست مستقیم برای حذف یا پنهانسازی دادههایتان ثبت کنید
-
پس از حذف، از Google بخواهید صفحه را از طریق Search Console دوباره ایندکس کند
همچنین میتوانید برای نام یا ایمیل خود Google Alerts تنظیم کنید تا افشاهای جدیدِ داده را بهصورت لحظهای جویا شوید.
درخواست حذف اطلاعات از سایتهای دلال داده
دلالهای داده دادههای شخصی را گردآوری و دوباره میفروشند؛ اغلب بدون رضایت ما. هرچند حذف شدن از همهٔ فهرستها آسان نیست، اما خارج شدن از فهرستِ بازیگران اصلی میتواند احتمال افشای اطلاعات شما را بهطور چشمگیری کم کند.
پنج سایت اصلی دلال داده و لینکهای حذف از فهرست آنها در زیر آورده شدهاند:
هر فرایند "درخواست حذف" معمولاً شامل این مراحل است:
-
پیدا کردن پروفایل/فهرست مربوط به شما
-
کپی کردن URL مربوط
-
پر کردن فرم درخواست حذف برای آن پلتفرم
-
تکمیل فرایند تأیید (ایمیل یا کپچا)
-
منتظر ماندن برای تأیید حذف
نکتهٔ حریم خصوصی: هنگام ارسال درخواستهای حذف، از VPNی مثل NymVPN استفاده کنید تا از ردیابیِ مضاعف مبتنی بر IP کاسته شود.
حسابها و پستهای قدیمی را حذف کنید
حسابهای قدیمی یا فراموششده اغلب حتی پس از سالها بیفعالیتی، همچنان ایندکس یا کش میمانند. این ردپاهای دیجیتال میتواند نام کاربری، آدرس ایمیل و نظرهای شخصیای را که ترجیح میدهید آفلاین بماند، آشکار کند.
-
برای پیدا کردن لینکهای متعدد حذف در صدها پلتفرم دیگر، به https://justdelete.me سر بزنید
-
پلتفرمهایی که قبلاً از آنها استفاده کردهاید را جستوجو کنید (Tumblr، Reddit و غیره)
پاکسازی شبکههای اجتماعی
پلتفرمهای شبکهٔ اجتماعی فقط پستها را نگه نمیدارند؛ آنها متادیتا، تگها و تاریخچهٔ تعاملها را هم ذخیره میکنند. با پاکسازی محتوای قدیمی، ردپای دیجیتالتان کاهش مییابد و احتمال اینکه فعالیتهای گذشتهتان جمعآوری، تحلیل و دوباره منتشر شود کمتر میشود.
اطلاعات شخصی را چگونه از Facebook حذف کنیم
Facebook حجم زیادی داده ذخیره میکند؛ از جمله پستها، عکسها، لایکها و متادیتاهایی مثل تگهای موقعیت مکانی. بدین صورت پاکسازیاش کنید:
-
به پروفایلتان بروید و روی Activity Log کلیک کنید
-
در منوی سمت چپ، Your Posts یا Photos and Videos را انتخاب کنید
-
از فیلترها استفاده کنید تا نتایج را به موارد مرتبطتر محدود کنید.
-
پستهایی را که میخواهید حذف کنید انتخاب کنید و Move to Trash را بزنید
-
پستهای داخل Trash بعد از ۳۰ روز برای همیشه حذف میشوند
-
به Settings & Privacy > Settings بروید
-
Accounts Center > Personal details > Account ownership and control را باز کنید
-
Deactivation یا deletion را انتخاب کنید
-
Delete account را انتخاب کنید و مراحل را دنبال کنید
نکته: Facebook ممکن است بخشی از متادیتا را نگه دارد، مگر اینکه حذف کامل درخواست شود. برای حداکثر حریم خصوصی، قبل از حذف، دادههای خود را دانلود کنید.
چطور اطلاعات شخصی را از Instagram حذف کنیم
Instagram که متعلق به Meta است، محتوای بصری را به هویت شخصی و موقعیت مکانی پیوند میدهد. بدین صورت آن دادهها را حذف کنید:
-
به پروفایلتان بروید و پستی را که میخواهید حذف کنید باز کنید
-
روی سه نقطه در گوشهٔ بالا-راست (در منوی فارسی بالا-سمت چپ) بزنید
-
Delete را انتخاب کنید و تأیید کنید
-
Menu > Your Activity را بزنید
-
به بخش Interactions برای مدیریت لایکها، کامنتها و ریپلایهای استوری بروید.
-
موارد را انتخاب کنید و Delete را بزنید
-
از طریق مرورگر به صفحهٔ حذف حساب Instagram بروید
-
وارد شوید، دلیل حذف را انتخاب کنید و تأیید کنید
-
دادههای شما بعد از ۳۰ روز برای همیشه حذف میشوند
نکته: Instagram برای مدت محدودی نسخهٔ پشتیبان نگه میدارد. از همین بازه استفاده کنید تا حذف کاملِ متادیتای باقیمانده را درخواست کنید.
چطور اطلاعات شخصی را از X (Twitter) حذف کنیم
X پستهای لحظهای، پاسخها، دایرکتها و دادههای پروفایل را نگه میدارد که میتواند آرشیو یا اسکرپ شود — حتی بعد از سالها انتشار.
-
به پروفایلتان بروید و توییتی را که میخواهید حذف کنید پیدا کنید
-
روی سه نقطه کلیک کنید و Delete Tweet را انتخاب کنید
-
تأیید کنید تا برای همیشه حذف شود
از ابزارهایی مثل TweetDelete یا TweetDeleter استفاده کنید (نکته: قبل از استفاده سیاستهای حریم خصوصی آن ابزار را بخوانید). این ابزارها میتوانند توییتها را بهصورت انبوه حذف کنند توییتهایی که قدیمیتر از یک تاریخ معین هستند یا با کلیدواژهٔ خاصی مطابقت دارد.
-
به Settings and privacy > Your account بروید
-
Deactivate your account را انتخاب کنید
-
بعد از ۳۰ روز بیفعالیتی، حساب و دادههای شما برای همیشه حذف میشود
در نظر داشته باشید: حذف ممکن است بلافاصله همهٔ محتوا را از موتورهای جستوجو یا آرشیوهای عمومی پاک نکند. از ابزار حذف Google برای درخواست حذف محتوای قدیمی استفاده کنید (بالا را ببینید).
حتی محتواهای بهظاهر بیضرر هم در شکلگیری ردپای دیجیتالتان نقش دارند. با حذفشان، سطح آشکار بودن اطلاعاتتان در بلندمدت کمتر میشود.
اطلاعات شخصیِ ذخیرهشده را از مرورگر پاک کنید
مرورگر شما مقدار قابلتوجهی دادهٔ شخصی جمع میکند؛ از اطلاعات تکمیل خودکار گرفته تا تاریخچهٔ وبگردی. پاک کردن این دادهها یک گام کلیدی برای حفظ قویتر حریم خصوصی است.
-
به Settings > Privacy and Security > Clear Browsing Data بروید
-
گزینهٔ «All Time» را انتخاب کنید
-
همهٔ گزینهها را تیک بزنید (history، cookies، cached files و غیره)
-
روی "Clear Data" کلیک کنید
-
تکمیل خودکار را در Settings > Autofill خاموش کنید
-
به Preferences > Privacy & Security > Clear Data بروید
-
نوع دادههایی را که میخواهید حذف کنید انتخاب کنید (مثلاً cached web content، cookies)
-
تکمیل خودکار فرمها را در بخش "Forms & Autofill" غیرفعال کنید
-
در منوی Safari، Clear History > All History را انتخاب کنید
-
بعد به Safari > Preferences > Autofill بروید
-
تیک همهٔ گزینههای Autofill را بردارید (مثلاً contact info، credit cards)
مراقبتِ مستمر مانع نشتِ منفعلانهٔ داده میشود و بهداشتِ حریم خصوصی را در دستگاههای مختلف ارتقا میدهد.
ابزارهای حریم خصوصی برای جلوگیری از افشاء در آینده
بعد از اینکه دادههای موجود را پاکسازی کردید، گام بعدی پیشگیری است. این ابزارها جمعآوری داده در آینده را محدود میکنند و وضعیت حریم خصوصیِ مداوم شما را تقویت میکنند.
ابزارهای پیشنهادی شامل اینهاست:
-
شبکههای خصوصی مجازی (VPN) – IP شما را پنهان میکند و ترافیک اینترنتتان را رمزگذاری میکند. گزینههای غیرمتمرکز مثل NymVPN برای حداکثر محافظت از متادیتا از مسیریابی مبتنی بر mixnet استفاده میکنند
-
مدیر گذرواژه: گذرواژههای مجزا برای هر سایت بهصورت امن نگه میدارد تا از استفادهٔ مجدد و نفوذ جلوگیری شود
-
مسدودکنندههای ردیاب و تبلیغ: کوکیهای طرف ثالث و ردیاب را متوقف میکند و جلوی پایش فعالیت شما را میگیرد (مثل uBlock Origin، Privacy Badger)
-
**موتورهای جستوجوی خصوصی:**uckDuckGo و Brave جستوجوهای شما را لاگ نمیکنند و پروفایل کاربری نمیسازند
NymVPN پا را از VPNهای سنتی فراتر میگذارد و علاوه بر ترافیک، الگوهای قابلاستنتاج از متادیتا را هم پنهان میکند. برای حریم خصوصیِ واقعی، NymVPN یک ابزار ضروری است.
حذف اطلاعات از وب به حریم خصوصی آنلاین شما کمک میکند
شاید نتوانید حضور خود را از وب پاک کنید، اما میتوانید بهطور چشمگیری آنچه دیده میشود، به اشتراک گذاشته میشود یا سوءاستفاده میشود را محدود کنید.
با پاکسازی چیزهایی که از قبل وجود دارد شروع کنید. سپس با استفاده از ابزارهای حافظ حریم خصوصی مانند سرویسهایی که با مسیریابی پیشرفته و غیرمتمرکز، از متادیتا و ترافیکتان محافظت میکنند، به سمت پیشگیری حرکت کنید.
حریم خصوصی یک نوع تنظیمات آنلاین نیست؛ یک سیستم است. و کنترل این سیستم از همینجا شروع میشود.
Frequently Asked Questions: Removing your info from web
بله. شرکتهایی مثل DeleteMe و Incogni خروج از فهرست دلالهای داده را از طرف شما انجام میدهند. هزینهٔ اشتراک میگیرند، اما با کم کردن دردسرِ کلنجار رفتن با دهها سایت، در وقت شما صرفهجویی میکنند.
متأسفانه، نه. بسیاری از پلتفرمها با گذر زمان دوباره ایندکس یا بازنشر میشوند. هر ۶ تا ۱۲ ماه یکبار نگاهی به بهداشت حریم خصوصیتان بندازید.
اگر این مورد به آزار و اذیت مربوط میشود، به پلتفرمِ میزبان گزارش دهید یا یک درخواست حذف (DMCA takedown) ثبت کنید. در موارد جدیِ نقض امنیتی، از مشاوره/پشتیبانی حقوقی کمک بگیرید یا موضوع را به مراجع قانونی گزارش کنید.
خیر. اما یک VPN — بهخصوص گزینهٔ غیرمتمرکزی مثل NymVPN — با رمزگذاری ترافیک و مبهم کردن متادیتا، ردیابیِ آتی را محدود میکند. «کمکتان میکند پیشگیرانه خصوصی بمانید، نه اینکه بعداً به دنبال پاکسازی باشید.
درباره نویسندگان
کیسی فورد، دکترا
سرپرست ارتباطاتفهرست مطالب
خواندن را ادامه دهید...
متادیتا چیست و چه چیزی را میتواند در مورد شما آشکار کند؟
آشنایی با مواد اولیه نظارت دیجیتال
آدرس IP من چیست؟
چگونه هر کسی میتواند ببیند شما کجا هستید و فعالیتهای آنلاین شما را ردیابی کند
Nym فراتر از یک VPN است
The first app that protects you from AI surveillance thanks to a noise-generating mixnet